Träning & god mat

Mollys trogna morgonvän :)

Ni kör väl på med plankan kära vänner!

Jag kör på med indoorwalking, squats & plankan, riktigt skönt när man fått in det som rutin.

Häng på! <3

Mina älsklingar <3

Väntar på 8:an ner till stan..

underbart god tapas på Viskan Vinbar!

& smaskig efterrätt.

Lek i Stadsparken på väg hem.. Vilken härlig kväll <3 

En fin Pingsthelg <3

Utmaning Juni månad

Detta får du ut av övningen

Den här övningen ger dig stabilitet, styrka och bättre balans.

Övningen tränar alla muskler i "korsetten", bland annat de inre, tvärgående magmusklerna, de djupa ryggmusklerna och din skulderstabilitet.

Så gör du

Lägg dig på mage. Underarmar och handflator ska vara i golvet och peka rakt fram. Armbågarna ska vara böjda i 90 grader och skuldrorna över armbågarna. Ställ dig upp på tårna och lyft kroppen. Håll nacke och huvud som i en förlängning av kroppen och titta ner i marken.

(text iform.se)

Ni hänger väl på!!

Turklöver

Lycka att finna en fyrklöver!

Måndag och ny vecka!

PW inne, strålande sol ute… men vad gör man, Hannes är inte speciellt sugen på att hänga på.

Trevlig kväll <3

Måndag - Söndag

Herbalife milkshake a la Hannes! 

Vilket skitväder vi haft ett tag, jag kör på med indoorwalking.. Är ni med!! :)

Jag kommer att lägga en Herbalife order på fredag, ni som önskar beställa - hör av er i veckan, så lägger jag med er beställning!!

Kram

Indoorwalking

Motivation!

Inspiration!

 Vilja!

Nu kör vi!

Powerwalks, squats & Herbalife "tummen upp"!

& bara för att förtydliga, jag äter inte Herbalife för viktnedgång, utan som ett hälsosamt tillägg till min övriga kost.

Är du nyfiken på Herbalife?  Kontakta mig gärna så berättar jag mer. 

evasofiepettersson@hotmail.com el 0709935111

oberoende Herbalife distributör

vårnytt!

olivgrön tröja från h&m

"funktionsjacka" i härlig vårfärg, perfekt för Mollypromenader :)

& Angry bird luvtröja 

Ser bekväm(t) ut!

Om jag längtar efter våren!? JAAAA